【心理】さみしいってなんですか?

こんにちは!
リトリーブサイコセラピーという心理セラピーで
人間関係の悩みを解決し
人との関わりが喜びになるためのお手伝い
をしています!
心理セラピスト村田暁世です!
 
 
さて、今日のテーマは
「さみしいってなんですか?」というお話です。
 
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私なんて
私なんて、きっと邪魔
私はいない方がいいのかもしれない
みんな、私と話してくれるけど
きっと社交辞令に違いない
輪の中に入っちゃいけない
ほんとは私のことなんて嫌なの
私のいないところで
きっと何か言ってるに違いない
 
そんな妄想がループする
誰かに何かを言われたわけじゃない
だけど
みんなの目がそう感じてるように感じてしまう
 
私はいつもこれを繰り返してる
 
 
私は人が怖い
 
信じられない
傷つきたくない
孤独を感じたくない
 
だからそっと
近づかない
薄い膜をはって、交わらないようにする
 
煩わしいことも
面倒くさいこともないし楽
 
その代わりに
私は孤独
 
ほんとはあたたかさを求めながら孤独を選んでる
 
嘘で巧妙な安心感
 
 
さみしいってなんですか?
 
わかりたくない
知りたくない
 
私なんて
私なんて
 
私は私のさみしさを邪魔って思ってる
 
求めるなんて怖い
 
 
私は人と浅い関わりしかできないし、
それ以上の関わりを知らない
人のあたたかさが
どういうものなのかもわからない
 
だけど、このままだったら
周りに人はいても
私はずっと孤独な人生
 
ほんとはさみしい
ほんとは人と交わって、あたたかさで繋がりたい
素直になりたい
ケンカしても仲直りしたり、近づきたい
愛したい愛されたい
 
 
いつの日かに傷ついたこころ
傷ついたこころが
もっと傷つかないように
孤独になることで守ってきた
 
その傷ついたこころを大事に大事に
 
誰かの手のあたたかさをもらいながら
見つめる
この手のひらであたためる
 
慌てないで
自分のペースで
自分の回復を待っていたら
自然と
外の世界へいきたくなる時が
人と繋がりたくなる日が
繋がりにいく日が来る
 
私なんて
私なんていちゃいけない
ふさわしくない
私のさみしさなんて
邪魔だ
なんて思わない
 
 
ほんとの安心感を感じて
 
胸があたたかく
自分のぬくもりも人からのぬくもりも
感じられる日が来る
 
感じられる力がある
 
 
知らなかったもの
わからなかったもの
知ることが
わかることができる日が来る。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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